美容に手抜きなし

アンチエイジングに効果的な美容茶

ダイエットや美容などに効果的なお茶はたくさんあります。
今は南アフリカ発祥のルイボスティーというお茶が話題です。
多くの美容家や女優、モデルが飲んでいると話題になり、飲む方が増えています。
ルイボスティーは南アフリカにだけ自生しているルイボスという植物から作られています。
ルイボスティーはフラボノイドという活性酸素を除去するポリフェノールがたっぷり配合されています。
フラボノイドの1つ、アスパラチンはルイボス以外からはまだ発見されていないと言われています。
活性酸素によって発生するシミやそばかすなどを撃退してくれ、生活習慣病の予防にもなります。
また、フルーツ酸も多く含まれています。
フルーツ酸はスキンケアやボディケア商品やサプリメント、皮膚科で処方される塗り薬にも配合されています。
美容効果が高く、肌荒れや美肌にも効果的です。
ルイボスティーはカフェインが含まれていないので年配の方や小さな子供、妊婦さんや授乳中の女性も安心して飲むことが出来ます。
清涼感があるのでつわりで辛い方にもおすすめです。
ルイボスティーの上手な飲み方をご紹介します。
ティーパックの場合は1包にたいし、1.5リットルの水が必要です。
水のままティーパックを入れ、沸騰させます。
沸騰したら10分間煮てて、容器に移し替えます。
アイスにしても美味しく飲めます。
茶葉のまま10分間煮立てます。
煮立てることでよりフラボノイドが更に出ます。
ティーパックも冷めるまで入れたままにしておくと良いです。
これを一日2~3杯以上を目安に飲みます。
ホットの場合はレモンの輪切りを入れたり、コーヒーを少量入れても美味しく頂けます。
お酒を飲む際も烏龍茶割りのようにウィスキーや焼酎と割っても飲むことが出来ます。
赤ちゃんの湯冷ましの代わりにもできます。
また、不妊にも効果が合うと言われています。
本場の南アフリカでは300年以上前から飲まれていて、赤ちゃんがちゃんと着床するとか、流産しにくくなると言われています。